我吃了B族维生素片，还有改善睡眠的褪黑素，这两种要

病情分析： 你好！27岁，口服褪黑素，没有多大的意义！褪黑素是人体下丘脑分泌的一种激素，可以促进睡眠！年轻人一般是不会缺少这个东西的！一般是老年人下丘脑萎缩，褪黑素分泌减少所以导致失眠！意见建议：B族维生素，是可以口服，也有必要口服！因为这是人体需要的维生素！可以适当补充！如果睡眠不佳的话，可以口服中成药来调理，如天王补心丹，脑心舒口服液等等