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问患者提问

苹果适合减肥的人吃吗？

我听说苹果的热量很低，那是否适合减肥的人吃呢？

提问时间：2020-07-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

苹果非常适合减肥的人吃。它们富含许多维生素和膳食纤维，但是单单一个苹果并非均衡的零食。如果在下午吃苹果时，你没有进食其它东西，那么晚餐时你可能会吃得过多。
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