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肩膀酸疼可不可以吃蛋白质粉

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩膀酸疼不宜多吃蛋白质粉。肩膀酸疼建议多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，避免负重，禁忌饮酒。适量的蛋白质粉可以促进身体伤口愈合、增强身体抵抗力、有助于细胞与组织的重建，对肩膀酸疼后期恢复起到积极的作用，但过量的蛋白粉会影响正常的肝肾功能。

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