睡眠质量差,睡醒了以后出现头痛的现象,这属于是神经衰弱导致的症状。可以吃调理神经的药物,可以吃维生素b1,配合谷维素。
最重要的就是要每天保持心情愉快并且要吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,多喝水。
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