指导意见：你好！你的这种情况，就吃点胃复安，马丁淋，奥美拉唑等，适当户外活动，注意保暖少受风寒冷刺激，逐渐就恢复正常了，以后注意少吃辛辣刺激性食物，多活动锻炼，少食多餐，以易消化食物为主，就不会有什么事的。
祝你健康快乐！
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