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每天晚上睡的很晚但是都起来了但

每天晚上睡的很晚但是都起来了但是周天晚上八点半睡觉周一六点起不来

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠都是有自身的规律的，如果打破这个规律是需要一段时间的调理的，睡的多不见的就一定好，要规律睡眠。最好10点左右就能入睡，早上6.7点起床

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