韧带拉伤建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时适当运动，以促进机体回复。建议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。
少食煎炸食品；咖啡、香菜等不宜；少食高胆固醇的食物；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪。
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