男人睡觉只要一睡着就打呼噜是什么原因了

注意睡觉打呼噜是一种疾病的表现这种情况多是由于呼吸道阻塞导致的。一般如果出现如扁桃体大、鼻炎等因素是容易导致打呼噜症状出现的如果你症状不明显建议你可以考虑适量锻炼不要过于劳累同时睡觉时可以选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫）枕头高度约10-12厘米（差不多一个半拳头的高度）这样可以使气道更畅通同时睡觉时宜穿硬领衣服、养成经鼻呼吸习惯（做法是睡觉时闭口舌头平伸舌尖轻舐上牙龈以防舌头下缩后坠坚持一月可见效）对于这种情况也有明显的治疗作用但如果你出现明显的呼吸暂廷清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现建议你去医院耳鼻喉科进行检查与治疗