医生，你好，我一到冷天就手脚冰凉，特别怕冷，比同龄的其他人穿的衣服要多，特别易感冒。生活中我应注意

你好：根据你描述的临床表现要考虑中医上讲的寒凉体质，阳气虚弱阳气不达四肢从而出现上述情况。生活上注意预防受凉和保暖。

饮食上可以食用一些温补性质的食疗，在冬季可适当多食用炖羊肉或狗肉等，在医学上讲上述食物都有温补性质，坚持一定时间应该有一定效果。

根据你描述的症状属于中医寒凉体质，多适当进行温补性食物，如冬季可适当炖狗肉或羊肉，可适当用一些益气的黄芪当归多加生姜等