你好,这些都是蛋白含量高的东西,都可以补脑,以一起吃。但杏仁要吃那些加工好的可以直接当食物吃的那种,因为杏仁加工不好是有毒的。
就是单吃也有效果,就像核桃阿胶粉具有健脑益智、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒作用。不好请及时到医院看医生
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