后脑勺一跳一跳的疼

您好，按您的描述分析考虑您颈椎间盘突出压迫神经血管引起的头痛和肌肉酸痛。您好，建议您去医院做颈椎ct检查，明确诊断。

平时注意避免长时间低头工作或者玩手机电脑。多增加户外运动。局部热敷理疗。以上是对“后脑勺一跳一跳的疼，颈椎个肩膀酸疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！