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我是一名高中生身高168体重127有什么办法可以让

我是一名高中生身高168体重127有什么办法可以让我在繁忙的高中生活中减肥大腿太粗每次买裤子到了大退裤子就提不上去

提问时间：2020-02-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，最好的办法就是控制摄入量，减少高脂肪高蛋白的摄入同时又要保证营养。每天抽出一个小时进行有氧运动。
意见建议：减肥没有什么捷径，控制饮食和加强有氧运动。是最好的办法。其他的如减肥茶什么的，只是一时而已且对身体有害。

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