气虚不适合剧烈运动。由于正气不足，大量运动后容易出现心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状，严重时甚至会出现虚脱的现象。
但是气虚者可以通过适度运动，比如适当进行慢跑、游泳、广场舞、太极拳、太极剑等运动来增强体质。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
