每天都喝一杯红糖水有坏处吗？

问题分析：红糖中含有葡萄糖可以释放能量，而且吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题人群，平日可适量饮用红糖水。

受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对于体质虚弱特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，适量喝些红糖水是比较好的。

意见建议：坚持每天都喝一杯红糖水对于非糖尿病的人群来讲是福音，随时查一下血糖。但糖尿病患者不可服用，胃寒平时胃酸的人不宜喝。