朋友,仔细看了你的描述,主要考虑您可能存在贫血,很多女性由于一月一次的例假,导致血液流失,导致不同程度的贫血。建议您去医院化验个血常规,看看血红蛋白的数值,如果确诊贫血,建议您可以口服补血口服液,喝点复方阿胶浆,饮食多吃点富含铁的食物,主要有海带,紫菜,发菜,红枣,鸭血,菠菜,黑芝麻等食物。
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