长了雀斑了不能吃些什么呢

你好！长有雀斑的人不能吃感光的食物，比如说芹菜，香菜，白萝卜，都属于感光食物，这些食物会让爱长斑的人皮肤更容易长出色斑，平时也要注意防晒，太阳一晒，斑就更明显。

应避免刺激性的食物，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。