问患者提问

饮茶可以防困么

天天上班犯困，每天早上沏一杯咖啡喝，一开始感觉还有点效果，天天喝现在感觉跟喝白开水没啥区别，越喝越困。想改喝那喝茶叶可以防困吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

茶叶里也含有咖啡因，当茶叶在刚泡开的前几分钟里，茶叶中的咖啡因会溶解在水中，这时喝茶后会起到明显的提神作用，但是过段时间后，茶叶中的鞣酸会慢慢溶解，它会抵消咖啡因的作用，这时再喝茶就起不到提神的作用了，所以建议大家如果想喝茶防止犯困的话，一定要喝新沏的茶。

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