你好,很高兴为你解答:如果确定宝宝缺锌,除了尊医嘱为宝宝进行药物补锌以外,可以从宝宝的饮食入手,为宝宝补锌。含锌丰富的食物是最有效的补锌方法。
谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等,尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌;
绿色蔬菜也含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富。
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