L5S1突出并脱出，有什么好的

问题分析：您好：根据描述考虑存在腰椎间盘突出伴有脱出的情况，属于比较严重的类型，椎间盘突出根据情的不同引起相应的临床症状。

意见建议：建议平时养成良好的生活和作息习惯，平时工作生活姿势要正确避免熬夜、过度劳累等等；鉴于既往保守治疗效果不佳建议有资质骨科门诊随诊结合医生查体以及病史问诊综合评估病情，决定是否需要继续保守治疗或者手术治疗等；

祝您健康！