喉咙总是卡着难受，要不停地“嗯哼？

您好：我认为您是慢性咽炎，多是由于感冒没彻底治愈或长期的烟酒刺激引起的，临床表现为咽部不适，咽部异物感等。我建议您口服罗红霉素和慢咽舒宁冲剂，多饮温开水，饮食进清淡易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，戒烟酒，也可以做雾化吸入效果不错，同时可含服胖大海或西瓜霜含片，注意保暖，避免着凉感冒加重病情。

希望我的回答给您带来帮助。