我宝宝三个月了我上火了怎么办

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，你上火了会影响到宝宝的哺乳，你现在只能是通过饮食来调节，不能服用药物。指导意见：根据你现在的情况，建议你吃一些新鲜的蔬菜、水果、汤、喝点蜂蜜也是去火的，不要吃辛辣刺激的食物，多喝温开水，还有就是心情要保持愉快，这点很重要，希望我的回复能够帮助你。