心理分析：惊恐障碍患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，可以是没有明显原因或无特殊情境。
心理指导：您的情况可以先去医院做个全面检查，先排除器质性的疾病再做诊断比较好。
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