问患者提问

哪些食物富含维生素D和钙。（家常的）

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，含维生素D的食物大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶，含钙的食物牛奶，大豆，海带和虾皮，动物骨头，蔬菜，芝麻，意见建议：建议你如果既要补充维生素D和钙请服用牛奶等食物，祝你健康

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