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问患者提问

跑步是早上好还是下午好

冬季天气太冷，想去锻炼，想问下跑步是早上好还是下午好？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，跑步的话是晚上好，晨跑不太好，特别是在公园那些地方，氧气浓度太高了，对身体有害，晚餐后跑步最好，还能减肥。

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