高血压的治疗办法

你好,建议非药物治疗,就是生活方式的控制.应注意清淡饮食,多吃苹果,鲜枣,橘子,西红柿,萝卜汁,土豆,甘薯,草莓,菠萝等,早餐喝点酸奶有助于降低血压.少吃高热量,刺激性的食物,因为刺激性的食物容易引起神经亢奋,对自已的情绪没办法掌控,尤其是燥热性体质的人,烤炸或辛热的食物应尽量避免。