问题分析:坐骨神经痛治疗除了口服止痛药外,主要针对椎间盘突出治疗才最好,从你的病情来看还是轻度的椎间盘突出。硬板床休息,要劳逸结合,生活规律化,意见建议:适当参加各种体育活动。
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,最常见的原因是椎间盘突出。
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