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我是学生，高二，腿上的肉非常硬

我是学生，高二，腿上的肉非常硬，想减肥都失败了，学生的时间也还很少，还有就是，我的腿上还有像鸡皮疙瘩似的，满小腿都是，大腿也有点，该怎么办？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：瘦腿:当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

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