小孩子怎样才能减肥呢？

因为现在好多孩子都是营养过剩，所以就会导致许多小胖子的出现。小孩子要想健康减肥，就要从饮食的热量上来控制，同时要帮助孩子进行运动。

首先家长要注意控制孩子的饮食，不要孩子吃快餐，不要吃太多油性很大、脂肪含量高的食物，让孩子多吃水果和蔬菜。其次是要陪着孩子来做一些健康的减肥运动，与孩子一起跑步、游泳、打球、跳绳等。

为孩子准备电子称，每天称体重后，为孩子加油鼓劲。