便秘很久了…不知道该怎么办

便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性病因主要包括：肠管器质性病变、直肠、肛门病变、内分泌或代谢性疾病、神经系统疾病、肠管平滑肌或神经源性病变等方面的疾病。

功能性病因包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足、工作紧张、精神因素、活动过少等。你好！建议如果是由器质性引起的便秘应该对原发病治疗，如果功能性引起的便秘应该生活上改善，建议增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。