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身高163，体重110斤很想再瘦点主要瘦大腿和肚子

身高163，体重110斤很想再瘦点主要瘦大腿和肚子怎么办？有什么好的健康方法吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢

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