怎样可以提高精子正常形态值啊

这种情况是精子畸形率过高，不管是正常受孕还是人工都会受到影响。可以采用效果较好的微量元素疗法，经临床验证，锌、硒元素可有效提高精子活力、减少畸形精子的产生。

平时可以多吃些补锌的食物，像瘦肉、蛋类、海鲜、山药等，但食补效果往往比较缓慢，可以配合服用育之缘，同时补充蛋白锌、硒，30天左右畸形率就会明显降低，降精子数升高，并逐步恢复正常水平，而且没有一般药物的毒副作用。

还要注意多活动、戒烟酒，烟酒对精子伤害很大，备孕前少吃辛辣食物。由于精子生长周期（90天）较长，精心调理一段时间就能恢复。