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宝宝两个多月了，现在白天晚上睡颠倒了，怎

宝宝两个多月了，现在白天晚上睡颠倒了，怎么办？宝宝两个多月了，现在白天晚上睡颠倒了，怎么办？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，孩子要想形成好的睡眠的昼夜节律一个是和作息时间有关，二是和环境等有关的。,三是也有个体性差异的，所以建议在家一是让白天特别是下午的时间少睡睡，二是建议白天和晚上的气氛要分明，白天就是要亮的，晚上要暗。

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