问患者提问

您能大概给我一个答案吗？慢跑减肥的平台期

您能大概给我一个答案吗？慢跑减肥的平台期大概在减掉几斤的时候出现

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

反正你目前有何情况下通过慢跑来最轻体重，首先去运动量要必须足够，然后要减少进食量，从而使其达到一个负载平衡，才能够使体重减轻，一般情况下，减轻到正常体重以后，再往下减减体重就不太容易了。

相关问题