问患者提问

晚饭后多长时间睡觉比较好

我最近一直加班，每次都晚上9点多才回家，到家吃吃饭就睡了，怕消化不好，晚饭后多长时间睡觉比较好？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚饭后半个小时以上睡觉比较好，如果是觉得不困的话可以间隔两个小时，这样的生活作息是比较好的，注意是不能够吃完饭就躺下休息的，这样对于肠胃的消化功能会有不良的影响，严重的话会导致肠胃系统的疾病。

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