体重250斤，运动也减不下来，有什么好的方法推荐？

问题分析：你好：是单纯性体重增多的话，建议根据自己的日常活动量及自身情况制定合理的切实可行的减肥方案，如果光是运动而不注意饮食的控制和规律的生活可能很难减下来。

意见建议：建议不要盲目减肥，可能的话去医院的营养科请营养医师为你制定个性化饮食方案，并严格执行饮食方案，另外运动要规律，最好是有氧运动，并能坚持每周正常运动超过5天，其他还要注意规律生活，不要熬夜或睡得过多。

坚持下来才能减成功。