你说的情况应该是由于身体的寒湿，经络的不畅通引起的，还有就是肝肾阴虚，血虚的原因造成的这样的病症应该注意合理的饮食清淡，补养气血，疏通经脉很有必要的，保证睡眠。
可以用中药补养气血，补肾养肝。可以用中药归脾丸，当归丸，鹿胎膏内服就可以医生询问
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