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问患者提问

长期在电脑旁工作，每天应至少活动几小时？

天天坐在电脑旁工坐，每天应有几小时的时间去锻炼身体？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好也不用专门去锻炼身体的平时注意就好的指导意见
一、一个小时起来活动下身体活动时间一两分钟就可以的
二、建议晚上慢跑半个小时最后祝你身体健康万事如意！

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