首页 > 权威问答 > 夜里只睡三四个小时就醒了，怎么办

问患者提问

夜里只睡三四个小时就醒了，怎么办

下夜班睡不着，夜里只睡三四个小时就醒了。怎么办

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是生物钟紊乱，作息时间不规律引起的，建议及时调节自己的生活作息，保证充足的睡眠，时间久了慢慢就调过来了

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号