问题分析：牛奶含有丰富的蛋白质和钙质能够增加营养成分具有辅助增高的作用，平时还应该注意多吃一些，蔬菜豆类补充植物蛋白。
意见建议：平时还应该多做一些，户外运动也能够辅助增高，比如打篮球跳绳，慢跑等等运动
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