男性和女性都应该戒烟戒酒半年。吸烟会影响精子质量。在怀孕的前三个月和第三个月,每天使用一片叶来预防神经管畸形。你还是不要吸烟,多锻炼,多喝水,多吃蔬菜和水果,多喝鱼汤和骨髓汤来增加体质,并口服中药来调节身体。
工作和休息规则,以确保充足的睡眠。健康的婴儿只有在你有好的体质时才会出生。
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