病情分析:根据你的情况描述,你有没有长时间一个姿势坐着,然后弯腰,让痛的部位受压。指导意见:首先要注意休息端正,身体姿势,避免劳累,外伤,受凉,定时改变姿势,避免长时间一个姿势,避免疼痛的部位受到压迫,可以局部涂抹扶他林药膏,口服消炎镇痛药物扶他林,还有膏药氟比洛芬巴布膏,如果不缓解,需要到医院就诊。
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