问题分析：工作压力大，就算人在睡眠状态，脑子依然没有休息。所以睡醒后还是感觉到累。意见建议：睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。
临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。
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