是可以吃的,鲍鱼是一种非常补的海产品,含有特别多的蛋白质还有维生素A和E,孕妇吃了还可以补充钙、铁和碘的营养。但也得适量,营养补充的太多,胎儿会太大,不利于生产。
平时也得多吃一些新鲜的蔬菜水果,晚上不要熬夜。
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