你好,建议你不要随便相信这个,但是抵抗力差的话,建议需要增强的,可以从饮食以及运动来改善,要注意饮食的全面合理,摄入,尤其是优质高蛋白,微量元素,各种维生素的,还要配合一定的运动量,跑步,跳绳可以来改善一下,保持充足的睡眠
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