问患者提问

大脑迷糊、记忆力下降、注意力不集中

我今年14岁、总是大脑迷糊、注意力不集中、没精神、也觉得记忆力下降、刚做过的事会觉得像是很久之前做的、完全不记得过程严重影响了我的学习请问有什么好的方法解决吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现、应该进行合理的调整应该调整好心态、避免压力过大、情绪稳定、饮食生活规律有序、适当的活动锻炼、长期坚持、保持积极自信、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现

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