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天天做梦并且多梦记不清

我每天都会做梦,白天睡觉也会并且我晚上会做好多个梦,第二天都记得不清楚.也没什么精神不好之类的,就是有时觉得好像梦中的是发生过的,有点理不清事实的真相

提问时间：2020-03-20

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，你的这种情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的。指导意见建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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