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营养不良引发的皮肤暗淡怎样改善？

营养不良引起全身皮肤暗黄无光泽，但是不瘦，月经不调曾经在医院看过。现在平常没有办法食疗。有没有一些办法让我能够白一点，整个脸色不好看起来就黯淡无光

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

营养不良引起全身皮肤暗黄无光泽，但是不瘦，月经不调，估计是由于营养不均衡造成的，有些内分泌紊乱。建议平时多补充水果及蛋白质类的食物，保持生活规律，尤其要注意充足的睡眠，多喝水，增加户外的运动量，适当的做一些补水的面膜。

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