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我158重59公斤我想减肥

我158重59公斤我想减肥，想减掉29公斤，怎么减肥啊？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，体重158斤，重59公斤想减肥，您不要吃减肥药，对您的身体健康不是很好。,建议：您多运动，多吃蔬菜，每次吃饭不要吃太饱，吃七分饱就可以。
油腻，高糖类食品禁吃。

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