助眠仪有用吗，睡不好

电子睡眠仪通过改变异常脑电波，增强放松、镇静波的活动，减少困倦、疲劳波的活动，并促进氨基丁酸的分泌，降低应激激素的分泌，从而能够抑制觉醒系统，使人体更易于进入睡眠状态。

建议低频电磁刺激诱导睡眠电脑控制设定，通过枕头这个载体，发出的磁场，模拟人的脑电波，使人兴奋程度逐渐降低，诱导人进入睡眠。

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