请问为什么我光吃肉会出现便秘？

你这是缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。指导意见就是增加食物纤维的摄入量；

补足液体（多喝水）。建议你试试9株浓缩液（益生菌）是微生物食品，能补充身体内的益生菌，调节胃肠功能平衡。无毒副作用，可放心服用，健胃养胃。

富含益生菌的生食品，无副作用，对于治疗你这种情况的便秘效果不错。